Hypnoblog

Le réveil nocturne n’est pas une anomalie : redéfinir l’“insomnie” Il y a ces nuits où l’on ouvre les yeux sans prévenir, comme tiré doucement hors du sommeil. Et puis ça arrive : la petite tension dans la poitrine, l’agacement qui monte. Pourquoi maintenant ? Est-ce que je vais réussir à me rendormir ? À quoi va ressembler ma journée demain si je suis vidé ? On se demande même, parfois, si quelque chose cloche, si ce réveil soudain n’est pas le signe d’une insomnie qui s’installe. Insomnia… Stricto sensu, ce mot signifie « privation de sommeil ». Mais dans la réalité de nos nuits modernes, ce qu’on appelle “insomnie”, c’est avant…