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L’autohypnose: Qu’est ce que c’est ? Comment l’utiliser ?
Depuis l’aube de l’humanité, on retrouve des pratiques consistants à entrer dans un état second à des fins diverses: méditation, rituels chamaniques, danses extatiques, prières, incantation… Plus souvent collectives qu’individuelles, ces pratiques étaient utilisés pour faciliter la connexion avec des réalités spirituelles ou transcendantales, ainsi que pour accéder à des états modifiés de conscience propices à la guérison, à la vision et à la créativité. Au XXe siècle en Occident, les valeurs sociales et culturelles changent. Ces changements sont caractérisés par une focalisation croissante sur l’individu, son autonomie, ses aspirations personnelles. C’est dans ce contexte que naît l’autohypnose mais aussi ce que l’on appelle le “développement personnel”, notamment au Etats-Unis…
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L’hypnose pour mieux dormir et apprendre à mieux dormir
L'hypnose est souvent associée au sommeil alors que ce sont en réalité deux états différents. D'où vient ce cliché ? Pourquoi bien dormir est primordial pour être en bonne santé et se sentir bien ? Comment l'hypnose peut aider à mieux dormir et à apprendre à mieux dormir ? Qu'elle est mon approche ?
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L‘hypnose, une aide au sevrage tabagique
Découvrez comment l'hypnose peut être un puissant allié dans votre démarche pour arrêter de fumer. Dans cet article, je partage mon approche personnalisée pour vous aider à redevenir non fumeur. Loin d'être une méthode miracle, l'hypnose agit comme un catalyseur du changement, vous offrant la tranquillité et la facilité dans votre processus de sevrage tabagique. Avec un accompagnement sur trois séances, vous pouvez renforcer votre motivation et intégrer profondément votre identité de non fumeur
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Hypnose : une pratique ancestrale qui fascine et intrigue – Découvrez ses origines et sa véritable nature
Qu‘est ce que l‘hypnose ? A vrai dire je n’en sais rien … Je n’ai donc rien à vous dire sur ce sujet ? Bien sûr que non ! Ce que je veux dire c’est qu’il y a tellement de définitions, pas forcément contradictoires, de l’hypnose (état, processus, pratique, …), qu’il est parfois difficile pour le néophyte de s’y retrouver. L’hypnose de spectacle a joué un rôle non négligeable dans la démocratisation de l’hypnose et certaines personnes ont forcément l’image de l’hypnotiseur qui aurait une sorte de pouvoir, de contrôle sur l’hypnotisé. Lorsqu’on me demande quel métier je fais, il y a encore des personnes qui ont un geste de…
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Comment l’hypnose peut aider les enfants et les adolescents à surmonter les défis scolaires ?
L’école est une étape essentielle de la vie de nos enfants. Outre l’apprentissage académique, c’est aussi un lieu de socialisation, de découverte de soi et parfois de confrontation à divers défis. Les difficultés d’apprentissage, le stress des examens, la peur de parler en public ou même les conflits avec les pairs peuvent affecter leur bien-être. Face à ces défis, comment peut-on aider nos enfants à mieux gérer ces situations ? L’hypnose offre une solution de choix, notamment l’autohypnose, car elle donne de l’autonomie. La compréhension de son propre fonctionnement interne grâce à la psychoéducation, combinée à la pratique régulière d’exercices d’autohypnose, peut permettre aux enfants et adolescents de mettre en…