• Découvrez l’état Esdaile: une transe profonde pour une réinitialisation physique et mentale

    Dans cette hypnose guidée, je vous emmène à la découverte de l’état Esdaile. Un état de transe profonde, léthargique et stuporeuse caractérisée par un ralentissement psychologique et physiologique. En quoi peut elle vous être utile ? Et bien pour beaucoup de choses : soulager le stress, la douleur ou simplement vous ressourcer ou explorer les capacités de régénération naturelle de votre corps et de votre esprit. Bonne séance !

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  • Voyage Hypnotique au Cœur du Désert : Trouvez le Sommeil et Réveillez Votre Potentiel Intérieur

    Plongez dans une expérience inédite, à la fois sonore et hypnotique, inspirée par l'univers captivant d'Assassin's Creed. Dans cette séance, je vous guide à travers un voyage onirique au cœur du désert. Ce voyage vous offre : Une relaxation profonde pour un sommeil réparateur Des techniques pour renforcer votre confiance en vous Un moment de sérénité pour vous aider à gérer le stress Installez vous confortablement et préparez vous pour une odyssée en transe à travers les sables du temps ...

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  • Passeport pour le sommeil: Maîtriser votre vigilance grâce à l’ancrage sonore

    Dans cet audio, nous explorerons comment utiliser un ancrage sonore pour faciliter votre transition de l'état de veille à l'état de sommeil. Souvent, les difficultés d'endormissement sont liées à une trop grande vigilance au moment du coucher. Le but de cette séance est d'apprendre à maîtriser cette vigilance en se focalisant sur quelque chose de précis, ici, un son que j'appelle "ancrage sonore". Puis en laissant venir ce qui vient perturber ce son et progressivement réussir à en faire abstraction. Cet exercice vous permettra donc d'apprendre à vous isoler du monde extérieur à votre rythme. Utilisez-le régulièrement pour améliorer votre routine de sommeil ou occasionnellement quand le sommeil se fait…

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  • 🌜✨Voyage Magique au Pays des Rêves: Hypnose Douce pour Enfants💤, Apaisement 😌 et Confiance en Soi 💪

    Dans cette histoire guidée, votre enfant va vivre une aventure incroyable avec un dragon des nuages doux et amical☁️🐉. Ensemble, ils partiront à la recherche de l'Étoile des Rêves🌟, une étoile spéciale qui diffuse des rayons magiques, chassant les cauchemars et inspirant une imagination débordante. Ce voyage encourage non seulement un sommeil profond et paisible, mais il permet également aux enfants d'apprendre à gérer leurs émotions et à prendre confiance en eux. Grâce à cette expérience, ils se sentiront forts, courageux et prêts à affronter tous les défis🏆.

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  • Relaxation pour dormir: Libérez le stress et détendez vous avec la méthode Jacobson

    Dans cette séance de relaxation guidée, vous allez apprendre à vous détendre profondément et à relâcher toutes les tensions accumulées dans votre corps et votre esprit. Cette séance est idéale pour vous aider à vous détendre après une journée stressante ou pour vous préparer à un sommeil réparateur. Alors installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider !

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  • Hypnose pour dormir – Plongez en transe avec Freyja

    Découvrez une expérience unique, musicale et hypnotique avec Freyja, la déesse nordique de la fertilité, de l'amour et de la guerre. Dans cette vidéo, je vous emmène pour un voyage onirique exceptionnel grâce à une musique dans le style viking que j'ai spécialement créée pour cette séance. La musique d'introduction est rythmée, mais une induction hypnotique douce et apaisante dans la seconde partie vous aidera à vous détendre et à vous endormir. Cette vidéo est une expérimentation, alors n'hésitez pas à partager vos impressions dans les commentaires. Installez-vous confortablement et préparez-vous pour un voyage en transe avec Freyja.

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  • Hypnose pour dormir – Décollez vers un espace de paix intérieure

    Cette séance d'hypnose s'inspire du livre "L'Univers à portée de main" de Christophe Galfard et vous guidera à travers une exploration de votre imaginaire, en vous aidant à vous détendre profondément et à vous libérer des pensées négatives. J'ai pris un soin particulier à composer la musique et l'environnement sonore de cette séance pour vous aider à vous immerger encore plus dans l'expérience et à atteindre un état de relaxation profonde. Je vous guiderai à travers un scan corporel qui évoque l'idée de décollage, avant de vous emmener en voyage à travers les étoiles. En utilisant votre imagination, vous pourrez vous détendre et chasser les pensées parasites qui peuvent vous…

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  • Hypnothérapie

    L’autohypnose: Qu’est ce que c’est ? Comment l’utiliser ?

    Depuis l’aube de l’humanité, on retrouve des pratiques consistants à entrer dans un état second à des fins diverses: méditation, rituels chamaniques, danses extatiques, prières, incantation… Plus souvent collectives qu’individuelles, ces pratiques étaient utilisés pour faciliter la connexion avec des réalités spirituelles ou transcendantales, ainsi que pour accéder à des états modifiés de conscience propices à la guérison, à la vision et à la créativité. Au XXe siècle en Occident, les valeurs sociales et culturelles changent. Ces changements sont caractérisés par une focalisation croissante sur l’individu, son autonomie, ses aspirations personnelles. C’est dans ce contexte que naît l’autohypnose mais aussi ce que l’on appelle le “développement personnel”, notamment au Etats-Unis…

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  • Amélioration du sommeil

    L’hypnose pour mieux dormir

    L'hypnose est souvent associée au sommeil. Bien que qu'elle soit un état différent, elle demeure un outil très efficace pour mieux dormir. D'où vient ce cliché ? Pourquoi un sommeil de qualité est important pour se sentir bien ? Qu'elle est mon approche ?

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